如果學生的身體撐得住，這當然完全可以，但是并不建議大家這么做，不能因為學習任務重學習時間緊，就放棄過多的休息時間，這不利于身體健康成長，不能學習成績上去身體素質下去，那也挺得不償失，而且不是學習時間多成績就進步的多，學習成績的上升和增強是看學生的學習方法和學習能力，時間是一個重要的因素，但不是主要因素，所以還是不建議大家犧牲休息時間去學習，睡眠時間不足精神不佳還會影響上課的效率和學習的效果。

　　對于高中階段的孩子，本就處在一個發(fā)育的階段而且每天都是一個高強度的用腦的階段，如果每天的休息都不足，那么對于孩子的發(fā)育其實是不好的。

　　按照正常的人體生理需要，每天的睡眠時間應該不少于8個小時，但是對于高中階段的學生來說睡8個小時似乎有些太奢侈了。每天繁多的學習任務總是讓你忙碌到很晚，所以高中生睡眠不足的現(xiàn)象真的的常見，一般的高中生每天的睡眠時間大概也都在6個小時左右，也就是凌晨到早上6點這個時間段。如果再少的話可能就要影響第二天的正常學習了。

　　題主所說的每天睡四個小時，用來進行短期的文化課強化倒是可以，但是長期的使用是堅決不可以的!長期的睡眠不足會使我們的大腦越轉越慢，這將會嚴重影響我們的學習質量和學習成績。而且也有科學表明，熬夜晚睡容易使人記憶力下降，尤其是高中生這樣的每天處在一個高強度學習狀態(tài)下的人更應該保持每天充足的睡眠。這樣才能有充足的精力去備戰(zhàn)每整天的學習生活。

　　如果實在是因為學習的原因導致沒辦法增加自己的充足睡眠，那么我們可以適當?shù)倪M行一些飲食上的補充。因為睡眠不足會導致人的大腦運行速度緩慢，腦細胞生成和繁殖速度下降，所以我們應該適當?shù)难a充一些補腦的食物，以此來補充因為睡眠不足而給大腦帶來的壓力。例如核桃和海帶兩種實物都是有著很不錯的健腦功效的，還有芝麻、南瓜、瓜子、胡蘿卜、洋蔥、蝦、檸檬都是健腦的食品，應當適當?shù)倪M行補充，用食物來讓我們的大腦時刻充滿能量!

　　較后，希望各位高中生都能調整好學習時間和休息時間，只有充沛的精力才會有更好的學習狀態(tài)，所以盡量不要熬夜犧牲休息時間。